(tämä postaus liittyy täysin urheiluun ja tää postaus on kirjoitettu puhelimella)
Päätin tulla kirjottamaan teille, mun urheilusta ja urheilutavoista/liikuntatottumuksista.
Oon pienestä pitäen harrastanut/seurannut urheilua.
Ihan kaikenlaisia lajeja on tullut seurattua ja vielä nykyäänkin seuraan paljon urheilua. Lätkää, salibandya, futista ja koripalloa seuraan nykyäänkin.
Pienempänä harrastin yleisurheilua, kävin iopa kisoissa. Ala-asteen alettua aloitin ratsastuksen ja se onkin siitä lähtien ollut harrastus ja elämäntapa minulle. Luultavasti siitä tulee ammattikin jossain vaiheessa.
Päätin myös n. 6kk sitten parantaa kuntoani ja kasvattaa lihaksia lisää. Eli ratsastuksen ohessa lenkkeilen ja treenaan lihaskuntoa kotona. Treenaan/lenkkeilen viikossa n.
2-5 krt. Treeniin kuuluu erillaisia liikkeitä. Lenkit pyrin pitämään monipuolisina ja treenit myös. Lenkkimatkaa ja maisemia vaihtelen usein. Se virkistää mieltäkin kivasti, kun ei kokoajan juokse samaa polkua pitkin. Valitettavasti mun pitkittynyt yskä on estänyt tätä mun hirveetä motivaatiota vähän (sain tietää tänää mikä mulla on, mulla on kroonistunut keuhkoputkentulehdus) . Silti oon treenannu ja lenkkeilyt, tietenkin voinnin mukaan! Nyt saatte nähdä mun muutoksen parissa vuodessa (huom. oon laihtunut tässä ajassa ja treenaus aloitettu vasta puol vuotta sitten)
-Senja
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti